產婦如何催乳

一、產婦如何催乳？

寶媽生完寶寶后乳汁很少，寶寶不夠吃，乳房發脹發疼，還有硬塊，情緒也不好，沒食欲。很多人以為乳汁不夠就是營養不足，要補。但是，是這樣的嗎？這種時候就能體現我們育兒嫂的作用了。

雖然那也不是沒道理，因為乳房屬陽明，陽明屬胃，多氣多血，乳汁的生成要靠胃吸收的營養，但是這認識不全面，乳汁不是只靠胃，還得與肝木之氣相通。

因為乳屬厥陰，肝與胃一個先鋒一個主力，互相配合乳汁才能正常，而氣滯引起的乳少萬萬不能補！

現在的寶媽很注意營養，雖然生產時有失血，基本來說，營養還是足夠泌乳的。

只是肝氣郁了，乳頭不通，后面的乳汁出不來，所以乳房發脹發疼，有硬塊。這時盲目地補，只會越補越脹，嚴重的話，還會得乳腺炎。

二、催乳小技巧

1、膻中

這個穴位是任脈的穴位，氣會，在兩乳中間。它是氣會，能幫產婦疏通全身的氣；經絡所過，主治所及，自然就能調整乳汁少的問題，姐妹們要找準位置哦

2、少澤

這個穴位是手少陽小腸經的井穴，能生乳、催乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比鐵斧子能砍倒大樹。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙簽尖刺激。

3、太沖

這個穴位是肝經的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向后，腳背最高點前的凹陷處。

4、操作方法

我們給新媽媽最初三天多按膻中穴，直到按起來不怎么疼了，這就說明氣通暢了；

產后每天下午13點我們需要用牙簽尖刺激兩側少澤穴2分鐘，這時小腸經最旺，催乳的同時還能促進營養的吸收；還要記得睡前按揉兩側太沖穴3分鐘哦，不要忘記啦。

當然我們還要配合局部按摩催乳，先用熱的毛巾敷一下，然后用木頭梳子的背，從乳房邊緣向乳暈梳理，這樣能幫助化解硬塊。

另外，不要覺得乳少就讓媽媽少喂，吸吮是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，盡量讓嬰兒吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。